人(rén)們在冬季容易缺鈣，在很早以前是因爲生(shēng)活條件(jiàn)等各方面的影(yǐng)響，導緻冬季飲食結構過于單一，而現在則是因爲1、天氣寒冷(lěng)，外出機(jī)會減少，陽光(guāng)不足，不利于鈣的吸收；2、即便偶然出去(qù)也生(shēng)怕寶寶着涼，捂得(de)嚴嚴實實的，隻有很少的陽光(guāng)照(zhào)在寶寶皮膚上。這樣，寶寶的身(shēn)體(tǐ)通過陽光(guāng)也隻能得(de)到很少的VD，就(jiù)更容易缺鈣了。
根據“中國(guó)居民(mín)營養與健康狀況監測”結果顯示--
目前我國(guó)城(chéng)市居民(mín)平均每日(rì)鈣攝入量隻有400毫克左右，距中國(guó)營養學會制定的推薦攝入量800-1000毫克相(xiàng)差甚遠(yuǎn)，90%左右人(rén)群鈣攝入量嚴重不足。
聰貝滋小提醒：缺鈣的症狀如(rú)下：
1、不易進入深睡狀态，入睡後愛啼哭、易驚醒、多汗；
2、“X”“O”型腿，雞胸；
3、易感冒；
4、說(shuō)話(huà)晚，學步晚；出牙晚；
5、陣發性腹痛、腹瀉，抽筋；
6、厭(yàn)食偏食；
7、指甲灰白(bái)或有白(bái)痕，頭發稀疏；
各位媽咪們，趕緊回家抱着自(zì)己的寶貝仔細判斷一下，您家寶貝是否有出現缺鈣的情況呢(ne)？如(rú)何讓可(kě)愛的寶寶“從(cóng)小不缺鈣，長大(dà)不缺愛”呢(ne)？
敬請(qǐng)期待聰貝滋下期知識小提醒《如(rú)何讓寶貝從(cóng)小不缺鈣，長大(dà)不缺愛》
